بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • ورود کاربر
وبگاه رسمی مرکز مشاوره
راهی به سوی نور
  • درباره ما
    • اهداف موسسه راهی به سوی نور عبارتند از
    • استراتژی موسسه
    • معرفی موسسه
    • گزارش عملکرد موسسه
    • فعالیت
      • مشاوره
        • فردی
        • گروهی
      • درمان
        • ترک اعتیاد
  • مقالات
    • مواد مخدر
      • شیشه = مرگ
      • 29 ویژگی برای شناسایی افراد معتاد
    • انواع مواد مخدر
      • ماری جو انا چیست
      • مواد استنشاقی،آثار مصرف و عوارض مصرف
      • نیکوتین چاشنی محفل های نسل جوان
      • کوکائین چیست
      • آنچه که باید در مورد کراک بدانید
      • هروئین چیست
      • تاریخچه مت آنفتامین و عوارض آن
      • معرفی الکل10
      • تریاک چیست و چگونه بوجود می آید
    • کاهش آسیب
      • فراتحلیل پژوهش هاى انجام شده در حوزه کاه
      • گام های ترک سیگار
    • پیشگیری
    • اعتیاد های نوین
      • اعتیاد به گوشی همراه و تلویزیون
      • خطرات اعتیاد به موبایل
      • جیب و تینا مواد اعتیاد آور جدید
  • امور شعب
    • معرفی امور شعب
    • دستورالعمل های شعب استانی
      • دستورالعمل مراکز اقامتی
      • دستورالعمل مرکز DIC
      • مرکز مشاوره خدمات اجتماعی
    • فرم متقاضی شعب
    • شعبات استانی
  • مشاوره
    • مشاوره در حوزه اعتیاد
      • مشاوره فردی
      • جلسات ماتریکس خانواده
    • مشاوره عمومی
    • مشاوره
    • مشاوره گروهی
    • عوارض اعتیاد در خانواده
      • بیماری خانواده
        • مقدمه
        • آزمایش اعضای خانواده
        • بیماری خانوادگی اعتیاد
        • تاثیرات اعتیاد بر خانوداه
        • نقش اعضای خانواده معتاد
        • کودکان اعتیاد
        • نگرانی های خانواده معتاد
        • اعتیاد و دروغ گویی
        • چگونه معتادان را باز داریم ؟
        • نامه یک معتاد به خانواده
      • بهبودی خانواده
        • برقراری ارتباط سازنده
        • عدم وابستگی عاطفی
        • تعیین حد و مرز برای معتادان
        • عوامل حمایت ناسالم
        • تعریف حمایت ناسالم
        • آزمایش حمایت ناسالم
        • اصول حمایت از معتادان
        • پذیرش کلید بهبودی
        • مسئولیت های بهبودی
        • مقدمه بهبودی خانواده
    • ثبت نام مشاوره
  • اعتیاد رفتاری
    • معرفی اعتیاد رفتاری
      • مقدمه اعتیاد رفتاری
      • فرایند اعتیادهای رفتاری
      • علائم و عوارض اعتیادهای رفتاری
    • هم وابستگی
      • مقدمه هم وابستگی
      • آزمایش هم وابستگی
      • الگوهای رفتاری هم وابستگان
      • نقش های هم وابستگان
      • هم وابستگی و حدومرز
      • بهبودی و حدومرز
      • اصول بهبودی هم وابستگی
  • اعتیاد مصرفی
    • بیماری اعتیاد
      • مقدمه بیماری اعتیاد
      • اعتیاد چیست
      • شناخت علمی اعتیاد
      • بیماری روانی اعتیاد
      • بیماری جسمی اعتیاد
      • چرخه اعتیاد
      • معتادان مزمن
    • مواد اعتیادآور
      • مقدمه مواد اعتیادآور
      • تریاک و سایر افیون ها
      • الکل را بهتر بشناسیم
      • آمفتامین
      • حشیش
      • آرامبخش ها
      • نیکوتین
      • مواد اعتیاد آور جدید
    • خطرات مواددمخدر
      • مقدمه خطرات موادمخدر
      • موادمخدر و بیماری ها
      • خطرات تزریق مواد
      • اوردوز
    • روانگردان های نوظهور
  • ترک اعتیاد
    • مقدمه ترک اعتیاد
    • ترک اعتیاد
    • سم زدایی وخماری
    • نیازهای بهبودی
    • اعتیاد
      • درمان ماتریکس
      • درمان اعتیاد چقدر زمان لازم است ؟
      • اعتیاد به گوشی همراه و تلویزیون
      • پذیرش بیماری اعتیاد
      • چگونه معتادان را بازداریم؟
      • خطرات اعتیاد به موبایل
  • لغزش
    • مقدمه لغزش اعتیاد
    • اعتیاد و لغزش
    • فرآیندلغزش اعتیاد
    • مراحل لغزش اعتیاد
    • علائم هشداردهنده لغزش
    • برنامه پیشگیری از لغزش
    • اقدامات پس از لغزش
  • درباره ما
    • اهداف موسسه راهی به سوی نور عبارتند از
    • استراتژی موسسه
    • معرفی موسسه
    • گزارش عملکرد موسسه
    • فعالیت
      • مشاوره
        • فردی
        • گروهی
      • درمان
        • ترک اعتیاد
  • مقالات
    • مواد مخدر
      • شیشه = مرگ
      • 29 ویژگی برای شناسایی افراد معتاد
    • انواع مواد مخدر
      • ماری جو انا چیست
      • مواد استنشاقی،آثار مصرف و عوارض مصرف
      • نیکوتین چاشنی محفل های نسل جوان
      • کوکائین چیست
      • آنچه که باید در مورد کراک بدانید
      • هروئین چیست
      • تاریخچه مت آنفتامین و عوارض آن
      • معرفی الکل10
      • تریاک چیست و چگونه بوجود می آید
    • کاهش آسیب
      • فراتحلیل پژوهش هاى انجام شده در حوزه کاه
      • گام های ترک سیگار
    • پیشگیری
    • اعتیاد های نوین
      • اعتیاد به گوشی همراه و تلویزیون
      • خطرات اعتیاد به موبایل
      • جیب و تینا مواد اعتیاد آور جدید
  • امور شعب
    • معرفی امور شعب
    • دستورالعمل های شعب استانی
      • دستورالعمل مراکز اقامتی
      • دستورالعمل مرکز DIC
      • مرکز مشاوره خدمات اجتماعی
    • فرم متقاضی شعب
    • شعبات استانی
  • مشاوره
    • مشاوره در حوزه اعتیاد
      • مشاوره فردی
      • جلسات ماتریکس خانواده
    • مشاوره عمومی
    • مشاوره
    • مشاوره گروهی
    • عوارض اعتیاد در خانواده
      • بیماری خانواده
        • مقدمه
        • آزمایش اعضای خانواده
        • بیماری خانوادگی اعتیاد
        • تاثیرات اعتیاد بر خانوداه
        • نقش اعضای خانواده معتاد
        • کودکان اعتیاد
        • نگرانی های خانواده معتاد
        • اعتیاد و دروغ گویی
        • چگونه معتادان را باز داریم ؟
        • نامه یک معتاد به خانواده
      • بهبودی خانواده
        • برقراری ارتباط سازنده
        • عدم وابستگی عاطفی
        • تعیین حد و مرز برای معتادان
        • عوامل حمایت ناسالم
        • تعریف حمایت ناسالم
        • آزمایش حمایت ناسالم
        • اصول حمایت از معتادان
        • پذیرش کلید بهبودی
        • مسئولیت های بهبودی
        • مقدمه بهبودی خانواده
    • ثبت نام مشاوره
  • اعتیاد رفتاری
    • معرفی اعتیاد رفتاری
      • مقدمه اعتیاد رفتاری
      • فرایند اعتیادهای رفتاری
      • علائم و عوارض اعتیادهای رفتاری
    • هم وابستگی
      • مقدمه هم وابستگی
      • آزمایش هم وابستگی
      • الگوهای رفتاری هم وابستگان
      • نقش های هم وابستگان
      • هم وابستگی و حدومرز
      • بهبودی و حدومرز
      • اصول بهبودی هم وابستگی
  • اعتیاد مصرفی
    • بیماری اعتیاد
      • مقدمه بیماری اعتیاد
      • اعتیاد چیست
      • شناخت علمی اعتیاد
      • بیماری روانی اعتیاد
      • بیماری جسمی اعتیاد
      • چرخه اعتیاد
      • معتادان مزمن
    • مواد اعتیادآور
      • مقدمه مواد اعتیادآور
      • تریاک و سایر افیون ها
      • الکل را بهتر بشناسیم
      • آمفتامین
      • حشیش
      • آرامبخش ها
      • نیکوتین
      • مواد اعتیاد آور جدید
    • خطرات مواددمخدر
      • مقدمه خطرات موادمخدر
      • موادمخدر و بیماری ها
      • خطرات تزریق مواد
      • اوردوز
    • روانگردان های نوظهور
  • ترک اعتیاد
    • مقدمه ترک اعتیاد
    • ترک اعتیاد
    • سم زدایی وخماری
    • نیازهای بهبودی
    • اعتیاد
      • درمان ماتریکس
      • درمان اعتیاد چقدر زمان لازم است ؟
      • اعتیاد به گوشی همراه و تلویزیون
      • پذیرش بیماری اعتیاد
      • چگونه معتادان را بازداریم؟
      • خطرات اعتیاد به موبایل
  • لغزش
    • مقدمه لغزش اعتیاد
    • اعتیاد و لغزش
    • فرآیندلغزش اعتیاد
    • مراحل لغزش اعتیاد
    • علائم هشداردهنده لغزش
    • برنامه پیشگیری از لغزش
    • اقدامات پس از لغزش
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
موسسه راهی به سوی نور MRBSN
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج

گام های ترک سیگار چیست

محمد پورملک توسط محمد پورملک
آگوست 19, 2020
0 0
گام های ترک سیگار چیست

 

گام اول

Ÿدلایل خود را برای ترک سیگار لیست کنید و روز انه چند مرتبه آنها را بخوانید.

بسته سیگار خود را با کاغذ و کش ببندید. هر بار که سیگار کشیدید، زمان آن، احساس خودتان و میزان اهمیت سیگار را از عدد ۱ تا ۵ یادداشت کنید .

گام های ترک سیگار

گام اول

Ÿدلایل خود را برای ترک سیگار لیست کنید و روز انه چند مرتبه آنها را بخوانید.

بسته سیگار خود را با کاغذ و کش ببندید. هر بار که سیگار کشیدید، زمان آن، احساس خودتان و میزان اهمیت سیگار را از عدد ۱ تا ۵ یادداشت کنید .

بسته سیگاررا دوباره با کاغذ و کش ببندید .

گام دوم

Ÿ همواره لیست دلایل خود برای ترک سیگاررا بخوانید و در صورت نیاز مواردی را به آن بیافزایید.

با خود کبریت حمل نکنید و سیگار را خارج از دسترس خود قرار دهید.

هرروز سعی کنید که سیگار کمتری بکشید و سعی کنید در مواردی که سیگار کشیدن برای شما اهمیت ندارد، آن را مصرف نکنید.

گام سوم

اقدامات گام دوم را ادامه دهید. تاریخی را برای ترک کامل تعیین کنید .

تا زمانی که بسته سیگار خود را تمام نکرده اید، بسته سیگار جدیدی نخرید .

سعی کنید برای یکبار هم که شده،۴۸ ساعت سیگار نکشید .

گام چهارم

Ÿ سیگار را به طور کامل ترک کنید . تمامی کبریت ها و سیگار ها را دور بریزید. زیر سیگاری و فندک ها را پنهان کنید .

خود را مشغول کنید . به سینما بروید، ورزش بکنید، پیاده روی و دوچرخه سواری نمایید .

از وضعیت هایی که سبب تحریک شما به مصرف سیگار می شوند، دوری کنید.

جایگزین سالمی را برای سیگار پیدا کنید .Ÿ

از آدامس های بدون شکر یا آدامس های نعنایی که به شکل مصنوعی شیرین شده اند،استفاده کنید .

ازیک برش کرفس یا هویج خرد شده استفاده کنید . سعی کنید دستتان مشغول باشد .

زمانی که احساس وسوسه به سیگار کشیدن می کنید، سعی کنید نفس عمیقی بکشید .

برچسب: ترک سیگارکمپ ترک اعتیاد
محمد پورملک

محمد پورملک

پست بعدی
اعتیاد به گوشی همراه و تلویزیون

اعتیاد به گوشی همراه و تلویزیون

دیدگاه ها 22

  1. Raymondfleno می‌گوید:
    5 ماه قبل

    https://soft-active.ru
    амф,меф,гаш,шиш
    https://aspekt-tulastom.ru
    амф,меф,гаш,шиш
    https://qdorf.ru
    амф,меф,гаш,шиш
    https://initaksa.ru
    амф,меф,гаш,шиш
    https://1001srub.ru
    амф,меф,гаш,шиш
    https://sportkolomna.ru
    амф,меф,гаш,шиш
    https://frpp.ru
    амф,меф,гаш,шиш
    https://is-kamen.ru
    амф,меф,гаш,шиш
    https://theatrinfo.ru
    амф,меф,гаш,шиш
    https://avto-klinika.ru
    амф,меф,гаш,шиш

    پاسخ
  2. Jimmielit می‌گوید:
    5 ماه قبل

    https://lowgreenpil.info/skyrim-mod-pack-2019.html
    your battle undertale fangame download
    https://fevertush.com
    download age of wushu
    http://www.gpxxz.cn/space-uid-96433.html
    https://stroysmeta.mega-mir.com/forum/user/673520/
    https://fevertush.com/wow-best-quest-addon.html
    star wars republic commando weapons
    super smash flash download
    https://weatheriler.com
    http://chefu.org/home.php?mod=space&uid=98895
    gta 4 heart of liberty city
    https://stroysmeta.mega-mir.com/forum/user/673523/
    https://gtelldown.info/the-isle-download-2019.html
    mods are currently loaded achievements are disabled
    how to recover fl studio project
    https://glowdownloads.info
    https://ochen-strannie-dela.online/user/baanesspitt3624/
    fallout 4 custom combat armor
    https://profmeter.com.ua/communication/forum/index.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=40793
    https://weatheriler.com/how-to-pitch-bend-in-fl-studio.html
    new vegas quest mods
    legacy of discord best hero
    https://gtelldown.info
    https://store.kensoft.co/user/Ronniescody/
    https://terem.mega-mir.com/forum/user/673520/
    get photos off iphone without itunes

    پاسخ
  3. Michaelescor می‌گوید:
    5 ماه قبل

    health care act https://www.prevencionintegral.com/comunidad/forum/comprar-sibutramina-por-internet-sin-receta stop smoking remedies

    پاسخ
  4. Raymondfleno می‌گوید:
    5 ماه قبل

    https://chanelreplica.ru
    амф,меф,гаш,шиш
    https://knigolud.ru
    амф,меф,гаш,шиш
    https://tatru.ru
    амф,меф,гаш,шиш
    https://yarmarochnaya.ru
    амф,меф,гаш,шиш
    https://moda-i-zdorovie.ru
    амф,меф,гаш,шиш
    https://superiorrussia.ru
    амф,меф,гаш,шиш
    https://lenbilliard.ru
    амф,меф,гаш,шиш
    https://temreg.ru
    амф,меф,гаш,шиш
    https://fms-altay.ru
    амф,меф,гаш,шиш
    https://mykvart.ru
    амф,меф,гаш,шиш

    پاسخ
  5. Raymondtus می‌گوید:
    5 ماه قبل

    A new company in which over half a year more than 10 million people have registered. Profit comes from the shares of the world’s largest gaming channels. Passive and active income

    پاسخ
  6. Jimmielit می‌گوید:
    5 ماه قبل

    https://vikelogym.info/limited-internet-windows-10.html
    saitek x52 pro star citizen
    https://lovedownloads.info
    ring of the beast skyrim
    http://mv4you.net/user/Brianhef/
    http://eurofootball.kod.ua/forum/index.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=80398
    https://fevertush.com/sins-of-a-solar-empire-forbidden-worlds.html
    kotor 2 lightsaber hilt mod
    cancel avast cleanup premium trial
    https://lowgreenpil.info
    http://www.climbing.org/member.php?u=1353121
    cheat codes for mortal kombat x iphone
    http://eurofootball.kod.ua/forum/index.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=80405
    https://romenikstio.info/how-to-stop-automatic-scrolling.html
    dark souls 3 fire gem
    descargar office 2019 gratis en espanol
    https://blowjumpver.info
    http://www.yue168.cn/home.php?mod=space&uid=272338
    project zomboid map download
    http://dp1.minzdravrso.ru/about/forum/user/52215/
    https://vikelogym.info/war-thunder-zoom-mod.html
    photoshop cs6 full download free
    rome 2 total war download
    https://vikelogym.info
    http://www.burton-corps.org.uk/gallery/profile.php?uid=56064
    http://agro.uz/uz/forum/user/48586/
    fallout 4 combat scopes

    پاسخ
  7. Jamesflign می‌گوید:
    5 ماه قبل

    bk leon зеркало – бк леон зеркало, леон зеркало

    پاسخ
  8. NatashaScele8218 می‌گوید:
    5 ماه قبل

    Absolutely NEW update of captcha recognition package “XRumer 19.0 + XEvil”:

    Captcha recognition of Google (ReCaptcha-2 and ReCaptcha-3), Facebook, BitFinex, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex,
    and more than 12000 another types of captcha,
    with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second).
    You can use XEvil 5.0 with any most popular SEO/SMM programms: iMacros, XRumer, SERP Parser, GSA SER, RankerX, ZennoPoster, Scrapebox, Senuke, FaucetCollector and more than 100 of other software.

    Interested? You can find a lot of impessive videos about XEvil in YouTube.

    Free XEvil Demo available.

    See you later 😉

    پاسخ
  9. Josephflals می‌گوید:
    5 ماه قبل

    Качественные препараты для повышения потенции http://viagraorderuk.com Усиление твердой эрекции. Продление полового акта. У нас вы можете купить таблетки Виагра, Сиалис, Левитра и другие мужские и женские возбудители для секса. Доставка анонимная по всей Украине. Вся продукция сертифицирована

    پاسخ
  10. VictorPrurn می‌گوید:
    5 ماه قبل

    android разработка java – сколько стоит разработка приложения, swift разработка приложений

    پاسخ
  11. DavidChips می‌گوید:
    5 ماه قبل

    refund – бесплатные аккаунты, steam checker

    پاسخ
  12. Eduardohow می‌گوید:
    5 ماه قبل

    мостбет зеркало вход сегодня – мостбет зеркало сегодня сейчас, мостбет зеркало сейчас

    پاسخ
  13. Jimmielit می‌گوید:
    5 ماه قبل

    https://blowjumpver.info/windows-8-games-free-download.html
    which ram slots to use
    https://gilefilos.info
    best wow nameplate addon
    http://www.wenbuy.com/space-uid-204340.html
    https://nkz.minimum-price.ru/discussions/user/92215/?backurl=%2Fpersonal%2Findex.php%3Fpersonal%252F%252F%3D
    https://comandtibliw.com/sims-3-mac-download.html
    baixar avast 2019 com serial
    might and magic 8 character creation
    https://romenikstio.info
    http://aoooir.kz/user/EugeneMeT/
    list of quest addons for vanilla wow
    https://nkz.minimum-price.ru/discussions/user/92215/?backurl=%2Fdiscussions%2Fuser%2F1%2Fedit%2Findex.php
    https://fasteverik.com/cheat-codes-for-farming-simulator.html
    vga monitor to hdmi laptop
    hearts of iron 4 navy tutorial
    https://quickbuger.info
    http://qa.site5.com/profile/eugenevew
    fallout 4 preformance mods
    https://nkz.minimum-price.ru/discussions/user/92216/?backurl=%2Fdiscussions%2Fpm%2Ffolders%2Findex.php
    https://romenikstio.info/red-faction-guerrilla-moab.html
    midhrastic enb new vegas
    best mods for bastila shan
    https://hiforlikik.info
    https://www.crazys.cc/forum/space-uid-736138.html
    https://nkz.minimum-price.ru/discussions/user/92215/?backurl=%2Fdiscussions%2Fpm%2Ffolders%2Findex.php
    clef advanced systemcare 11

    پاسخ
  14. Coreywremi می‌گوید:
    5 ماه قبل

    1xbet mobil giris – 1xbet mobile, 1xbet live

    پاسخ
  15. Jimmielit می‌گوید:
    5 ماه قبل

    https://blowjumpver.info/how-to-hack-world-conqueror-3.html
    beat it down the line
    https://gilefilos.info
    skyrim se companion mods
    https://www.tours-malaysia.com/vb/member.php?51811-Richardvaf
    https://www.srogen.ru/forum/user/1623785/
    https://glowdownloads.info/download-packet-tracer-portugues.html
    fallout new vegas frame drops
    fallout 4 mod nude
    https://romenikstio.info
    http://pc-forum.su/member.php?u=23936
    skyrim se grass mods
    https://www.chelyabinskhockey.ru/forum/user/33206/
    https://gilefilos.info/bima-satria-garuda-download.html
    the sundering total war
    outlook 2019 freezes when receiving email
    https://quickbuger.info
    https://albaset.com/member.php?u=1840677
    black ops 2 camos download
    https://www.chelyabinskhockey.ru/forum/user/33221/
    https://gtelldown.info/gta-sa-glock-mod.html
    empire earth 3 free download full version rar
    indian railway simulator game free download
    https://hiforlikik.info
    https://www.bahismaster.com/member.php?576329-RichardAbemn
    https://www.srogen.ru/forum/index.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=1623785
    download a realm reborn

    پاسخ
  16. Zelenamld می‌گوید:
    5 ماه قبل

    Привет друзья!
    Наша контора занимается свыше 10 лет продажей промышленных и фасадных красок в городе Минске.Основные направления и виды нашей деятельности:
    1)краска для фасадов
    2)масло для дерева
    3)интерьерные краски
    4)пропитка для дерева
    5)краски для окон
    Всегда рады помочь Вам! С уважением, BELYJMOST
    http://www.0594bbs.cn/space-uid-441867.html
    http://bbs.xdoumi.com/space-uid-1695136.html
    http://www.pravo-ukraine.ru/index/8-44712
    http://ziranov.ru/up3/index.php?subaction=userinfo&user=Zelenamxo
    http://www.twisterbids.com/author/zelenagaj/

    پاسخ
  17. Jimmielit می‌گوید:
    5 ماه قبل

    https://lowgreenpil.info/kingdom-come-deliverance-install-mods.html
    simpsons hit and run remastered
    https://historcheks.com
    warhammer 40k necron dynasties
    http://hulinaria.com/user/StephenRaige/
    http://16.pbprog.ru/forum/?PAGE_NAME=profile_view&UID=331797
    https://romenikstio.info/increasing-c-drive-space.html
    gta vice city camera control
    download update windows 10 offline terbaru
    https://demberglow.com
    http://www.haydenimages.com/gallery/profile.php?uid=56296
    jurassic park genesis download
    http://16.pbprog.ru/forum/?PAGE_NAME=profile_view&UID=331805
    https://lowgreenpil.info/rome-2-total-war-tutorial.html
    half life 2 full soundtrack
    top ten mods minecraft
    https://usuallyspor.com
    http://hamsafon.tj/user/StephenOrnaw/
    battle for azeroth character customization
    http://16.pbprog.ru/forum/index.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=331797
    https://stuffrecomed.com/star-trek-starbase-classes.html
    fallout 4 can you take mods off guns
    set default browser command line windows 10
    https://fasteverik.com
    http://nedeli.org/mama/user/378661/
    http://16.pbprog.ru/forum/index.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=331805
    tm nations forever download pc

    پاسخ
  18. Graigwal می‌گوید:
    5 ماه قبل

    casa de apostas 1xbet portugal – como levantar dinheiro 1xbet, como levantar dinheiro 1xbet

    پاسخ
  19. Kevinrew می‌گوید:
    5 ماه قبل

    https://angel.co/company/latest-pubg-mobile-uc-hack
    https://skinshax.com/
    https://sites.google.com/view/free-tiktok-fans-generator20/home
    https://angel.co/company/pubg-mobile-free-uc-cash-online-hack

    پاسخ
  20. Zelenaptx می‌گوید:
    5 ماه قبل

    Добрый день друзья!
    Наша фирма занимается свыше 10 лет продажей промышленных и фасадных красок в городе Минске.Основные направления и виды нашей деятельности:
    1)краска для фасадов
    2)масло для дерева
    3)интерьерные краски
    4)пропитка для дерева
    5)краски для окон
    Всегда рады помочь Вам! С уважением, BELYJMOST
    http://www.vapeatron.com/member.php?u=8756
    http://hoholskiy.ru/member.php/73614-Zelenaeuz
    http://87.118.112.246/user/Zelenahyq/
    http://ub40.global/forum/member.php?u=271154
    http://uchastie.com/user/Pavlosyst/

    پاسخ
  21. Zelenajdv می‌گوید:
    5 ماه قبل

    Здравствуйте товарищи!
    Наша компания занимается свыше 10 лет продажей промышленных и фасадных красок в городе Минске.Основные направления и виды нашей деятельности:
    1)краска для фасадов
    2)масло для дерева
    3)интерьерные краски
    4)пропитка для дерева
    5)краски для окон
    Всегда рады помочь Вам! С уважением, BELYJMOST
    http://www.xyc49.com/home.php?mod=space&uid=120339
    http://iawbs.com/home.php?mod=space&uid=363606
    http://5hi.in/space-uid-1695353.html
    http://forum.settimanasudoku.it/member.php?39299-Zelenasfi
    http://www.actionfigs.com/forums/member.php/481829-Zelenacqz

    پاسخ
  22. GeorgeVeisp می‌گوید:
    5 ماه قبل

    1xbet казино играть – 1xbet казино онлайн играть, 1xbet казино

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آپلود عکس
ژانویه 2021
ش ی د س چ پ ج
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
« دسامبر    

مرکز ترک اعتیاد راهی به سوی نور

مرکز ترک اعتیاد راهی بسوی نور با مدت زمان بیست سال با مسئولیت فنی و مدیریت قاسم قاسم زاده ، با مجوز سازمان بهزیستی کشور، درمان و آموزش پزشکی تاسیس گردیده است. هدف از تاسیس این مرکز ترک اعتیاد در تهران ، درمان علمی و همه جانبه

آدرس : تهران _ خیابان فرجام،تقاطع سراج،پلاک۲۹۵ طبقه سوم واحد ۶

صندوق پستی : ۱۳۳–‌‌۱۶۷۶۵

۴ – ۰۲۱:۷۷۱۸۱۶۷۲

۸ – ۰۲۱:۷۷۴۵۸۴۴۷

فوری: ۰۹۱۲۳۴۹۹۸۶۰

بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • مرکز اقامتی ترک اعتیاد | کمپ ترک اعتیاد |ترک شیشه
  • بیماری روانی اعتیاد
  • مرکز مشاوره
  • اعتیاد رفتاری
  • فرود حالات مربوط
  • اعتیاد مصرفی

این سایت متعلق به موسسه راهی به سوی نور میباشد.

خوش آمدید!

به حساب خود وارد شوید

فراموشی رمز عبور ؟

ساخت حساب کاربری!

فرم زیر را برای ثبت نام تکمیل نمایید

همه فیلد ها ضروری اند وارد شدن

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفاً ایمیل یا نام کاربری خود را جهت بازیابی رمز عبور وارد نمایید

وارد شدن