بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • ورود کاربر
وبگاه رسمی مرکز مشاوره
راهی به سوی نور
  • درباره ما
    • اهداف موسسه راهی به سوی نور عبارتند از
    • استراتژی موسسه
    • معرفی موسسه
    • گزارش عملکرد موسسه
    • فعالیت
      • مشاوره
        • فردی
        • گروهی
      • درمان
        • ترک
  • مقالات
    • مواد مخدر
      • شیشه = مرگ
      • 29 ویژگی برای شناسایی افراد معتاد
    • انواع مواد مخدر
      • ماری جو انا چیست
      • مواد استنشاقی،آثار مصرف و عوارض مصرف
      • نیکوتین چاشنی محفل های نسل جوان
      • کوکائین چیست
      • آنچه که باید در مورد کراک بدانید
      • هروئین چیست
      • تاریخچه مت آنفتامین و عوارض آن
      • معرفی الکل10
      • تریاک چیست و چگونه بوجود می آید
    • کاهش آسیب
      • فراتحلیل پژوهش هاى انجام شده در حوزه کاه
      • گام های ترک سیگار
    • پیشگیری
    • اعتیاد های نوین
      • اعتیاد به گوشی همراه و تلویزیون
      • خطرات اعتیاد به موبایل
      • جیب و تینا مواد اعتیاد آور جدید
  • امور شعب
    • معرفی امور شعب
    • دستورالعمل های شعب استانی
      • دستورالعمل مراکز اقامتی
      • دستورالعمل مرکز DIC
      • مرکز مشاوره خدمات اجتماعی
    • فرم متقاضی شعب
    • شعبات استانی
  • مشاوره
    • مشاوره در حوزه اعتیاد
      • مشاوره فردی
      • جلسات ماتریکس خانواده
    • مشاوره عمومی
    • مشاوره
    • مشاوره گروهی
    • عوارض اعتیاد در خانواده
      • بیماری خانواده
        • مقدمه
        • آزمایش اعضای خانواده
        • بیماری خانوادگی اعتیاد
        • تاثیرات اعتیاد بر خانوداه
        • نقش اعضای خانواده معتاد
        • کودکان اعتیاد
        • نگرانی های خانواده معتاد
        • اعتیاد و دروغ گویی
        • چگونه معتادان را باز داریم ؟
        • نامه یک معتاد به خانواده
      • بهبودی خانواده
        • برقراری ارتباط سازنده
        • عدم وابستگی عاطفی
        • تعیین حد و مرز برای معتادان
        • عوامل حمایت ناسالم
        • تعریف حمایت ناسالم
        • آزمایش حمایت ناسالم
        • اصول حمایت از معتادان
        • پذیرش کلید بهبودی
        • مسئولیت های بهبودی
        • مقدمه بهبودی خانواده
    • ثبت نام مشاوره
  • رفتاری
    • معرفی اعتیاد رفتاری
      • مقدمه اعتیاد رفتاری
      • فرایند اعتیادهای رفتاری
      • علائم و عوارض اعتیادهای رفتاری
    • هم وابستگی
      • مقدمه هم وابستگی
      • آزمایش هم وابستگی
      • الگوهای رفتاری هم وابستگان
      • نقش های هم وابستگان
      • هم وابستگی و حدومرز
      • بهبودی و حدومرز
      • اصول بهبودی هم وابستگی
  • مصرفی
    • بیماری اعتیاد
      • مقدمه بیماری اعتیاد
      • اعتیاد چیست
      • شناخت علمی اعتیاد
      • بیماری روانی اعتیاد
      • بیماری جسمی اعتیاد
      • چرخه اعتیاد
      • معتادان مزمن
    • مواد اعتیادآور
      • مقدمه مواد اعتیادآور
      • تریاک و سایر افیون ها
      • الکل را بهتر بشناسیم
      • آمفتامین
      • حشیش
      • آرامبخش ها
      • نیکوتین
      • مواد اعتیاد آور جدید
    • خطرات مواددمخدر
      • مقدمه خطرات موادمخدر
      • موادمخدر و بیماری ها
      • خطرات تزریق مواد
      • اوردوز
    • روانگردان های نوظهور
  • ترک اعتیاد
    • مقدمه ترک اعتیاد
    • ترک اعتیاد
    • سم زدایی وخماری
    • نیازهای بهبودی
    • اعتیاد
      • درمان ماتریکس
      • درمان اعتیاد چقدر زمان لازم است ؟
      • اعتیاد به گوشی همراه و تلویزیون
      • پذیرش بیماری اعتیاد
      • چگونه معتادان را بازداریم؟
      • خطرات اعتیاد به موبایل
  • لغزش
    • مقدمه لغزش اعتیاد
    • اعتیاد و لغزش
    • فرآیندلغزش اعتیاد
    • مراحل لغزش اعتیاد
    • علائم هشداردهنده لغزش
    • برنامه پیشگیری از لغزش
    • اقدامات پس از لغزش
  • درباره ما
    • اهداف موسسه راهی به سوی نور عبارتند از
    • استراتژی موسسه
    • معرفی موسسه
    • گزارش عملکرد موسسه
    • فعالیت
      • مشاوره
        • فردی
        • گروهی
      • درمان
        • ترک
  • مقالات
    • مواد مخدر
      • شیشه = مرگ
      • 29 ویژگی برای شناسایی افراد معتاد
    • انواع مواد مخدر
      • ماری جو انا چیست
      • مواد استنشاقی،آثار مصرف و عوارض مصرف
      • نیکوتین چاشنی محفل های نسل جوان
      • کوکائین چیست
      • آنچه که باید در مورد کراک بدانید
      • هروئین چیست
      • تاریخچه مت آنفتامین و عوارض آن
      • معرفی الکل10
      • تریاک چیست و چگونه بوجود می آید
    • کاهش آسیب
      • فراتحلیل پژوهش هاى انجام شده در حوزه کاه
      • گام های ترک سیگار
    • پیشگیری
    • اعتیاد های نوین
      • اعتیاد به گوشی همراه و تلویزیون
      • خطرات اعتیاد به موبایل
      • جیب و تینا مواد اعتیاد آور جدید
  • امور شعب
    • معرفی امور شعب
    • دستورالعمل های شعب استانی
      • دستورالعمل مراکز اقامتی
      • دستورالعمل مرکز DIC
      • مرکز مشاوره خدمات اجتماعی
    • فرم متقاضی شعب
    • شعبات استانی
  • مشاوره
    • مشاوره در حوزه اعتیاد
      • مشاوره فردی
      • جلسات ماتریکس خانواده
    • مشاوره عمومی
    • مشاوره
    • مشاوره گروهی
    • عوارض اعتیاد در خانواده
      • بیماری خانواده
        • مقدمه
        • آزمایش اعضای خانواده
        • بیماری خانوادگی اعتیاد
        • تاثیرات اعتیاد بر خانوداه
        • نقش اعضای خانواده معتاد
        • کودکان اعتیاد
        • نگرانی های خانواده معتاد
        • اعتیاد و دروغ گویی
        • چگونه معتادان را باز داریم ؟
        • نامه یک معتاد به خانواده
      • بهبودی خانواده
        • برقراری ارتباط سازنده
        • عدم وابستگی عاطفی
        • تعیین حد و مرز برای معتادان
        • عوامل حمایت ناسالم
        • تعریف حمایت ناسالم
        • آزمایش حمایت ناسالم
        • اصول حمایت از معتادان
        • پذیرش کلید بهبودی
        • مسئولیت های بهبودی
        • مقدمه بهبودی خانواده
    • ثبت نام مشاوره
  • رفتاری
    • معرفی اعتیاد رفتاری
      • مقدمه اعتیاد رفتاری
      • فرایند اعتیادهای رفتاری
      • علائم و عوارض اعتیادهای رفتاری
    • هم وابستگی
      • مقدمه هم وابستگی
      • آزمایش هم وابستگی
      • الگوهای رفتاری هم وابستگان
      • نقش های هم وابستگان
      • هم وابستگی و حدومرز
      • بهبودی و حدومرز
      • اصول بهبودی هم وابستگی
  • مصرفی
    • بیماری اعتیاد
      • مقدمه بیماری اعتیاد
      • اعتیاد چیست
      • شناخت علمی اعتیاد
      • بیماری روانی اعتیاد
      • بیماری جسمی اعتیاد
      • چرخه اعتیاد
      • معتادان مزمن
    • مواد اعتیادآور
      • مقدمه مواد اعتیادآور
      • تریاک و سایر افیون ها
      • الکل را بهتر بشناسیم
      • آمفتامین
      • حشیش
      • آرامبخش ها
      • نیکوتین
      • مواد اعتیاد آور جدید
    • خطرات مواددمخدر
      • مقدمه خطرات موادمخدر
      • موادمخدر و بیماری ها
      • خطرات تزریق مواد
      • اوردوز
    • روانگردان های نوظهور
  • ترک اعتیاد
    • مقدمه ترک اعتیاد
    • ترک اعتیاد
    • سم زدایی وخماری
    • نیازهای بهبودی
    • اعتیاد
      • درمان ماتریکس
      • درمان اعتیاد چقدر زمان لازم است ؟
      • اعتیاد به گوشی همراه و تلویزیون
      • پذیرش بیماری اعتیاد
      • چگونه معتادان را بازداریم؟
      • خطرات اعتیاد به موبایل
  • لغزش
    • مقدمه لغزش اعتیاد
    • اعتیاد و لغزش
    • فرآیندلغزش اعتیاد
    • مراحل لغزش اعتیاد
    • علائم هشداردهنده لغزش
    • برنامه پیشگیری از لغزش
    • اقدامات پس از لغزش
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
موسسه راهی به سوی نور MRBSN
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج

اختلالات تغذیه

محمد پورملک توسط محمد پورملک
آگوست 25, 2020
0 0
اختلالات تغذیه

اختلال تغذیه ای

اختلالات تغذیه
اگر شما در باره غذا و وزن خود بسیار فکر می‌کنید و اعتماد به نفس شما وابستگی شدیدی به میزان رضایت خاطرتان از وضع تن شما دارد، ممکن است مبتلا به اختلال تغذیه باشید. اختلالات تغذیه بیشتر در میان دختران جوان مشاهده می‌شود اما در سنین دیگر و صرفنظر از تیپ بدن و جنسیت نیز ممکن است مبتلا به اختلال تغذیه شد. تمام اختلالات تغذیه بر بدن صدمه می‌زنند و باعث تخریب اعتماد به نفس و سلامت روانی هستند.

چگونه بدانم که مبتلا به اختلال تغذیه‌ هستم؟
اگر دچار اختلال تغذیه باشید غالبا نسبت به خود سختگیر هستید و خود را سرزنش می‌کنید. معمولا از چگونگی غذاخوردن و ظاهرتان احساس شرمساری می‌کنید. از غذا خوردن با دیگران خودداری می‌کنید، غالبا از خوردن وعده‌های غذایی صرفنظر می‌کنید و به غذا ، وزن و ظاهرتان خیلی زیاد فکر می‌کنید. اینکه هرلحظه فکرتان مشغول به این باشد که چه کاری باید بکنید می تواند آزار دهنده و توان‌فرسا باشد. ممکن است دچار اضطراب شوید و به شدت احساس کنید که تنها هستید. ممکن است احساس کنید که بیشترین وقت در زندگی شما دور غذا، شرمساری و کنترل می‌چرخد. شاید فکر کنید که باید به نحوی معین رفتار کنید و گرنه دچار اضطراب خواهید شد. معمولا در تمرکز حواس و خوابیدن با دشواری روبرو می‌شوید. با گذشت زمان ممکن است دچار ملال و افسردگی شوید.

انواع اختلالات تغذیه
اختلالات سه گانه‌ی خوردن هیجانی، پرخوری عصبی و بی‌اشتهایی عصبی معمولی ترین اختلالات تغذیه هستند.

کم اشتهایی عصبی (آنورکسیا) این است که شما می خواهید به بیشترین میزان لاغر باشید و از این رو به کمترین میزان غذای حاوی انرژی می خورید و بدن شما به یک حالت گرسنگی مزمن [ کمبود مفرط مواد غدایی] دچار می‌شود
خوردن هیجانی این است که شما مقدار بسیار زیادی از غذاهایی بخورید که معمولا از خوردن آنها اجتناب می‌کنید. خوردن هیجانی در مدت زمانی کوتاه انجام می‌گیرد و پس از آن احساس گناه و احساس شرمساری به وجود می‌آید.‌
پرخوری عصبی (بولمیا) به این معنا است که شما خوردنتان هیجانی است اما با این تفاوت که سعی می‌کنید که آنچه را که خورده‌اید ،معمولا از طریق استفراغ، مصرف مسهل یا تمرین ورزشی شدید، دفع کنید.
این نیز ممکن است که شما نوعی اختلال تغذیه، برای نمونه آنورکسیا، داشته باشید اما وزنتان در محدوده‌ای نورمال قرار داشته باشد. همچنین معمولا کسی که یکی از انواع اختلالات تغذیه را دارد آن را ترک کرده و دچار اختلالی دیگر می‌شود.

می‌تواند با توقعات زیاده طلبانه مرتبط باشد
علت های بسیار متفاوتی برای ابتلا به اختلال تغذیه وجود دارد. می تواند مربوط به خصوصیات شخصی مانند طرز برخورد با احساساتی چون اندوه یا خشم یا رابطه با دیگران باشد اما همچنین ممکن است واکنشی باشد در برابر اینکه غذا ، کنترل و چهره و ظاهر در جامعه چگونه ارزشگذاری می‌شود.

این توقع که آدم باید چهره و ظاهر عالی و ایراد ناپذیری داشته باشد همزمان با اینکه فراوانی‌های مصرفی ما را در محاصره قرار داده و انتظار می رود که نیازها و احساسات ما کنترل کند ، ممکن است غیرغملی به نظر آید. می تواند با نیاز به کنترل خوردن غذا شروع شود و با گذشت زمان بر شما تسلط پیدا کند.

چه زمانی باید جویای کمک شوم؟
اگر فکر می‌کنید که دچار اختلال تغذیه هستید نباید درنگ کنید بلکه باید خواستار کمک شوید. هرچه زودتر جویای کمک شوید بهتر است. معالجاتی برای برای رفع اختلال تغذیه در دسترس است.

مبتلایان به اختلال تغذیه می توانند از کمک‌هایی برخوردار شوند

بوسیله‌ی معالجه می توان از اختلال تغذیه رهایی یافت. در این زمینه انواع بسیاری از معالجات ، برای نمونه گفتگودرمانی و معالجه بوسیله‌ی دارو وجود دارد. گاهی ممکن است معالجه‌ی همزمان بوسیله روان‌درمانی و دارو ضروری باشد.

کجا می توانم کمک بگیرم؟
اگر فکر می‌کنید که دچار اختلال تغذیه هستید باید به نهاد درمانی مراجعه کنید. اگر خودتان در مراجعه مشکل دارید می توانید از کسی بخواهید که همراه شما باشد. اگر چنانچه جالتان بقدری بد است که فکر خودکشی به سرتان افتاده درنگ نکنید بلکه مستقیما به یک نهاد روان‌پزشکی اورانس مراجعه کنید یا به شماره 112 زنگ بزنید.

تنها نیستید
بسیاری از مردم مبتلا به اختلال تغذیه شده و بعدا از آن رهایی یافته‌اند. اعتراف به اینکه حالتان خوب نیست و جویای کمک هستید نشانه‌ای از ضعف یا شکست نیست، بلکه بواقع نشانه‌ عکس آن است، شیوه‌ای است که بوسیله‌ی آن به خودتان فرصت این را می‌دهید که حال بهتری داشته باشید.

محمد پورملک

محمد پورملک

پست بعدی

اسکیزوفرنی

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آپلود عکس
فوریه 2021
ش ی د س چ پ ج
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  
« دسامبر    

مرکز ترک مواد راهی به سوی نور

مرکز ترک راهی بسوی نور با مدت زمان بیست سال با مسئولیت فنی و مدیریت قاسم قاسم زاده ، با مجوز سازمان بهزیستی کشور، درمان و آموزش پزشکی تاسیس گردیده است. هدف از تاسیس این مرکز ترک اعتیاد در تهران ، درمان علمی و همه جانبه

آدرس : تهران _ خیابان فرجام،تقاطع سراج،پلاک۲۹۵ طبقه سوم واحد ۶

صندوق پستی : ۱۳۳–‌‌۱۶۷۶۵

۴ – ۰۲۱:۷۷۱۸۱۶۷۲

۸ – ۰۲۱:۷۷۴۵۸۴۴۷

فوری: ۰۹۱۲۳۴۹۹۸۶۰

بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • مرکز اقامتی ترک اعتیاد | کمپ ترک اعتیاد |ترک شیشه
  • بیماری روانی اعتیاد
  • مرکز مشاوره
  • اعتیاد رفتاری
  • فرود حالات مربوط
  • اعتیاد مصرفی

این سایت متعلق به موسسه راهی به سوی نور میباشد.

خوش آمدید!

به حساب خود وارد شوید

فراموشی رمز عبور ؟

ساخت حساب کاربری!

فرم زیر را برای ثبت نام تکمیل نمایید

همه فیلد ها ضروری اند وارد شدن

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفاً ایمیل یا نام کاربری خود را جهت بازیابی رمز عبور وارد نمایید

وارد شدن