بدن درد بعد از ترک مواد یکی از علائم شایع دوره خماری، به ویژه هنگام قطع مواد افیونی مانند تریاک، هروئین و برخی داروهای اپیوئیدی است. پاسخ دقیق به این سؤال که بدن درد بعد از ترک مواد تا چند روز ادامه دارد برای همه افراد یکسان نیست؛ اما در ترک مواد افیونی کوتاه اثر، بخش اصلی علائم جسمی معمولاً طی حدود ۷ تا ۱۰ روز فروکش می کند. در مواد طولاًنی اثر مانند متادون، علائم ممکن است حدود دو هفته یا بیشتر ادامه داشته باشند. شدت و مدت درد نیز به نوع ماده، میزان و مدت مصرف، وضعیت جسمی فرد و شیوه انجام ترک بستگی دارد.
نکته مهم این است که ادامه داشتن مقداری ضعف، خستگی، اختلال خواب یا حساسیت بیشتر به درد بعد از پایان مرحله حاد ترک لزوما به معنای ادامه همان خماری شدید روزهای اول نیست. در بعضی افراد بخشی از علائم دوره پس از ترک می تواند برای مدت بیشتری باقی بماند و به تدریج کاهش پیدا کند.
چرا بعد از ترک مواد بدن درد می گیرد؟
بدندرد در دوره ترک، به خصوص در وابستگی به مواد افیونی، مسئله شناخته شدهای است. درد عضلات و مفاصل، گرفتگی عضلات، احساس کوفتگی و افزایش حساسیت نسبت به درد از علائمی هستند که ممکن است در ترک اپیوئیدها دیده شوند.
مصرف مداوم مواد افیونی میتواند سیستم عصبی و مسیرهای مرتبط با احساس درد را تحت تأثیر قرار دهد. وقتی مصرف پس از ایجاد وابستگی جسمی متوقف می شود، بدن باید خود را با نبود ماده سازگار کند. در این دوره ممکن است فرد دردهایی را که قبلا کمتر احساس می کرده شدیدتر تجربه کند. هم زمان علائمی مانند بی خوابی، بی قراری، تعریق و مشک الت گوارشی نیز میتوانند تحمل درد را دشوارتر کنند.
بدن درد بعد از ترک مواد معمولاً چند روز طول میکشد؟
برای پاسخ دقیق تر باید بین مواد کوتاه اثر و طولاًنی اثر تفاوت قائل شد.
ترک مواد افیونی کوتاه اثر
در موادی مانند هروئین، علائم ترک می توانند حدود ۸ تا ۲۴ ساعت پس از آخرین مصرف آغاز شوند. علائم معمولاً طی روزهای اول تشدید می شوند و دوره حاد ترک اغلب حدود ۷ تا ۱۰ روز طول می کشد. درد عض النی و مفصلی نیز می تواند جزئی از همین مرحله باشد.
در بسیاری از افراد، شدیدترین درد مربوط به چند روز ابتدایی است و پس از آن روند کاهش علائم شروع می شود. البته نمی توان گفت بدن درد همه افراد دقیقا در روز هفتم یا دهم پایان پیدا می کند.
ترک متادون و مواد طولاًنی اثر
شرایط در مورد مواد افیونی طولاًنی اثر متفاوت است. در ترک متادون ممکن است شروع علائم دیرتر باشد و دوره ترک طولاًنی تر ادامه پیدا کند. برخی راهنماهای بالینی مدت علائم ترک مواد افیونی طولاًنی اثر را حدود ۱۰ تا ۲۰ روز یا بیشتر گزارش می کنند.بنابراین کسی که متادون را قطع کرده است نباید انتظار داشته باشد بدن درد او دقیقا مانند ترک یک ماده کوتاه اثر در چند روز نخست تمام شود. برنامه کاهش یا قطع متادون بهتر است زیر نظر پزشک یا تیم درمان اعتیاد انجام شود.
آیا ممکن است بدن درد بعد از ترک بیشتر از دو هفته ادامه داشته باشد؟
بله. باقی ماندن مقداری درد یا افزایش حساسیت نسبت به درد در بعضی افراد امکان پذیر است. مرحله حاد ترک با مرحله پس از ترک یکسان نیست. پس از کاهش علائم شدید جسمی، بعضی افراد ممکن است همچنان مشک التی مانند اخت الل خواب، خستگی، اضطراب، کاهش انرژی و احساس ناخوشی عمومی داشته باشند.
با این حال، هر درد طولاًنی مدتی را نباید به ترک اعتیاد نسبت داد. اگر درد شدید باقی مانده، روزبه روز بیشتر شده یا فقط در یک قسمت مشخص بدن احساس می شود، بررسی علت های دیگر پزشکی اهمیت دارد.
چه عواملی باعث طولاًنی تر شدن بدن درد بعد از ترک می شوند؟
مدت بدن درد در افراد مختلف متفاوت است و معمولاً چند عامل با هم تعیین می کنند علائم چه مدت ادامه داشته باشند:
- نوع ماده و کوتاه اثر یا طولاًنی اثر بودن آن
- میزان وابستگی جسمی و مدت مصرف
- مقدار و دفعات مصرف پیش از ترک
- کیفیت خواب، تغذیه و میزان آب بدن
- وجود درد مزمن، بیماری عض النی، مفصلی یا عصبی از قبل
- مصرف هم زمان چند ماده یا بعضی داروها
- روش انجام ترک و وجود یا نبود حمایت پزشکی
روند بدن درد در روزهای اول ترک چگونه است؟
در ترک اپیوئیدهای کوتاه اثر، نشانه های اولیه ممکن است ظرف ۸ تا ۲۴ ساعت ظاهر شوند. درد عضلات و مفاصل، گرفتگی یا پرش عضلات و بی قراری از علائمی هستند که می توانند در مراحل ابتدایی بروز کنند. علائم کامل تر ترک در مواد کوتاه اثر معمولاً طی یک تا سه روز پس از قطع مصرف آشکار می شوند.
به همین دلیل روزهای اول تا سوم یا چند روز ابتدایی برای بسیاری از افراد سخت ترین بخش دوره جسمی ترک محسوب می شود. بعد از عبور از مرحله حاد، انتظار می رود شدت علائم به تدریج کمتر شود. در مواد طولاًنی اثر این الگو دیرتر اتفاق می افتد و ممکن است علائم چند روز دیرتر به اوج برسند.
برای کاهش بدن درد بعد از ترک مواد چه کار کنیم؟
هدف در این دوره تنها تحمل کردن درد نیست. مدیریت علمی علائم می تواند تحمل دوره ترک را آسان تر کند و از خوددرمانی های خطرناک جلوگیری کند.
استراحت و تنظیم خواب
بی خوابی یکی از علائم شناخته شده ترک مواد افیونی است و می تواند تحمل درد را دشوارتر کند. داشتن زمان خواب نسبتا منظم، کاهش مصرف کافئین در ساعات پایانی روز، محیط آرام برای خواب و محدود کردن استفاده از تلفن همراه پیش از خواب می تواند به بهبود کیفیت استراحت کمک کند.
دریافت مایعات کافی
تعریق، اسهال یا استفراغ در بعضی افراد هنگام ترک اپیوئیدها رخ می دهد و می تواند باعث از دست رفتن مایعات بدن شود. دریافت مایعات کافی اهمیت دارد. اگر فرد استفراغ یا اسهال شدید دارد و قادر به نگه داشتن مایعات نیست، ارزیابی پزشکی ضروری است.
فعالیت بدنی سبک
پس از کاهش علائم شدید، راه رفتن آرام، حرکات کششی م الیم و فعالیت های سبک می توانند از خشکی و بی تحرکی طولاًنی جلوگیری کنند. فعالیت شدید در زمانی که فرد دچار ضعف، سرگیجه یا کم آبی است مناسب نیست.
دوش آب گرم و آرام سازی عضلات
گرمای م الیم برای برخی افراد باعث کاهش موقت گرفتگی و احساس کوفتگی عضلات می شود. این روش جایگزین درمان پزشکی نیست اما می تواند در کنار سایر اقدامات حمایتی به راحتی بیشتر فرد کمک کند.
دارو فقط با نظر متخصص
برای مدیریت ترک اپیوئیدها درمان های دارویی مشخصی وجود دارد. در شرایط مناسب، پزشک می تواند از درمانهای مبتنی بر شواهد برای کاهش علائم و درمان وابستگی استفاده کند. استفاده خودسرانه از داروهای مسکن، آرامبخش، متادون، بوپرنورفین یا سایر داروها می تواند مشکل ساز باشد. حتی مصرف مسکن های معمولی در افراد دارای بیماری معده، کبد، کلیه یا افرادی که داروهای دیگری مصرف می کنند بهتر است پس از مشورت پزشک یا داروساز انجام شود.
برای بدن درد بعد از ترک دوباره مواد مصرف نکنید
یکی از خطرناک ترین تصمیم ها این است که فرد برای متوقف کردن بدن درد دوباره به مقدار قبلی ماده برگردد. پس از قطع مصرف، تحمل بدن نسبت به اپیوئیدها می تواند کاهش پیدا کند. در نتیجه بازگشت به مصرف، به خصوص با مقدار قبلی، خطر مسمومیت و اوردوز را افزایش می دهد.
بنابراین شدت بدن درد نباید بهانه ای برای خوددرمانی با ماده مصرفی قبلی باشد. درد شدید یا غیرقابل تحمل باید از طریق ارزیابی و درمان پزشکی مدیریت شود.
چه زمانی بدن درد بعد از ترک نیاز به بررسی پزشک دارد؟
بدن درد در ترک مواد افیونی شایع است، اما نباید هر درد یا ع المتی را صرفا به خماری نسبت داد. در شرایط زیر بهتر است فرد توسط پزشک ارزیابی شود:
- درد به جای کاهش، شدیدتر یا غیرقابل تحمل می شود.
- فرد دچار کاهش سطح هوشیاری، ضعف شدید یا گیجی می شود.
- استفراغ یا اسهال شدید و مداوم وجود دارد و فرد قادر به نوشیدن مایعات نیست.
- درد محدود به یک ناحیه مشخص است یا همراه با تورم، تب یا علائم غیرمعمول است.
- پس از عبور از دوره مورد انتظار ترک، درد شدید و محدودکننده همچنان ادامه دارد.
ترک کدام مواد حتما باید با احتیاط بیشتری انجام شود؟
همه انواع ترک شرایط مشابهی ندارند. ترک ناگهانی برخی آرام بخشها، به ویژه بنزودیازپینها، می تواند شدید باشد و در بعضی افراد خطر تشنج ایجاد کند. ترک شدید الکل نیز در افراد وابسته ممکن است با عوارض جدی همراه شود. بنابراین قطع الکل یا بنزودیازپین ها در فرد وابسته نباید صرفا بر اساس توصیه های عمومی اینترنتی انجام شود و ارزیابی پزشکی اهمیت ویژه دارد.
آیا بدن درد بعد از ترک تریاک طبیعی است؟
درد عضلات، مفاصل و احساس کوفتگی از علائم شناخته شده ترک مواد افیونی است. تریاک نیز در گروه مواد افیونی قرار می گیرد؛ بنابراین ایجاد بدن درد در دوره قطع مصرف می تواند بخشی از سندرم ترک باشد. با این حال شدت و مدت علائم در هر فرد متفاوت است و نباید بر اساس تجربه فرد دیگری درباره روند ترک خود قضاوت کرد.
آیا بدن درد بعد از ترک نشانه پاک نشدن بدن است؟
نه لزوما. باقی ماندن درد به این معنا نیست که ماده هنوز به همان شکل در بدن باقی مانده است. علائم ترک بیشتر نتیجه سازگاری بدن و سیستم عصبی با قطع ماده ای است که به مصرف آن وابسته شده بود. به همین دلیل ممکن است حتی بعد از گذشت مرحله اصلی دفع و متابولیسم ماده، علائم جسمی یا روانی مدتی ادامه پیدا کنند.
سؤالاًت متداول درباره بدن درد بعد از ترک مواد
بدن درد ترک مواد معمولاً از چه روزی کمتر می شود؟
در مواد افیونی کوتاه اثر، علائم طی چند روز نخست شدیدتر هستند و سپس معمولاً روند کاهش آغاز می شود. کل دوره حاد اغلب حدود ۷ تا ۱۰ روز طول می کشد، اما این زمان برای همه یکسان نیست.
آیا بدن درد بعد از ترک ممکن است یک ماه طول بکشد؟
درد شدید خماری معمولاً نباید با همان شدت روزهای نخست برای یک ماه ادامه پیدا کند. با این حال برخی افراد ممکن است مدت بیشتری افزایش حساسیت به درد، خستگی یا سایر علائم پس از ترک داشته باشند. درد شدید یا مداوم یک ماهه بهتر است توسط پزشک بررسی شود.
بدن درد ترک متادون چند روز طول می کشد؟
ترک متادون می تواند طولاًنی تر از اپیوئیدهای کوتاه اثر باشد و علائم ممکن است حدود ۱۰ تا ۲۰ روز یا بیشتر ادامه پیدا کنند. برنامه قطع یا کاهش متادون باید متناسب با شرایط فرد تنظیم شود.
چرا شب ها بدن درد بعد از ترک بیشتر احساس می شود؟
بی خوابی و بی قراری در دوره ترک شایع اند و در زمان استراحت ممکن است فرد توجه بیشتری به درد داشته باشد. اخت الل خواب نیز تحمل ناراحتی جسمی را کاهش می دهد.
آیا برای بدن درد ترک می توان مسکن مصرف کرد؟
درمان ع المتی درد در برخی برنامه های ترک استفاده می شود، اما انتخاب دارو باید بر اساس وضعیت فرد، بیماری های زمینه ای و سایر داروهای مصرفی انجام شود. از مصرف خودسرانه داروهای قوی یا آرامبخش خودداری شود.
چه زمانی بدن درد بعد از ترک تمام می شود؟
در بسیاری از افرادی که اپیوئید کوتاهاثر مصرف کردهاند، بخش اصلی علائم جسمی در حدود یک هفته تا ۱۰ روز فروکش می کند. در مواد طولاًنی اثر ممکن است این زمان دو هفته یا بیشتر باشد.
برای عبور راحت تر از دوره ترک چه باید کرد؟
ترک موفق فقط به گذراندن چند روز بدندرد محدود نمی شود. کنترل علائم جسمی، درمان وابستگی، مدیریت وسوسه مصرف، خواب، وضعیت روانی و پیشگیری از بازگشت به مصرف همگی اهمیت دارند. اگر شما یا یکی از اعضای خانواده در دوره ترک با بدن درد شدید، بی خوابی، بیقراری یا سایر علائم خماری مواجه هستید، ارزیابی توسط پزشک یا مرکز تخصصی درمان اعتیاد می تواند مشخص کند علائم در محدوده مورد انتظار هستند یا به درمان و مراقبت بیشتری نیاز دارند. انتخاب روش ترک بر اساس نوع ماده، مدت مصرف و وضعیت جسمی فرد می تواند دوره درمان را ایمنتر و قابل تحملتر کند.
اگر شدت علائم ترک زیاد است یا درباره ایمن بودن روند ترک تردید دارید، بهتر است پیش از ادامه مسیر با مرکز تخصصی درمان اعتیاد راهی به سوی نور مشورت کنید تا برنامه درمان بر اساس شرایط واقعی فرد تنظیم شود. همچنین میتوانید در صفحه اینستاگرام نیز با ما همراه باشید.
