بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • ورود کاربر
وبگاه رسمی مرکز مشاوره
راهی به سوی نور
  • درباره ما
    • اهداف موسسه راهی به سوی نور عبارتند از
    • استراتژی موسسه
    • معرفی موسسه
    • گزارش عملکرد موسسه
    • فعالیت
      • مشاوره
        • فردی
        • گروهی
      • درمان
        • ترک
  • مقالات
    • مواد مخدر
      • شیشه = مرگ
      • 29 ویژگی برای شناسایی افراد معتاد
    • انواع مواد مخدر
      • ماری جو انا چیست
      • مواد استنشاقی،آثار مصرف و عوارض مصرف
      • نیکوتین چاشنی محفل های نسل جوان
      • کوکائین چیست
      • آنچه که باید در مورد کراک بدانید
      • هروئین چیست
      • تاریخچه مت آنفتامین و عوارض آن
      • معرفی الکل10
      • تریاک چیست و چگونه بوجود می آید
    • کاهش آسیب
      • فراتحلیل پژوهش هاى انجام شده در حوزه کاه
      • گام های ترک سیگار
    • پیشگیری
    • اعتیاد های نوین
      • اعتیاد به گوشی همراه و تلویزیون
      • خطرات اعتیاد به موبایل
      • جیب و تینا مواد اعتیاد آور جدید
  • امور شعب
    • معرفی امور شعب
    • دستورالعمل های شعب استانی
      • دستورالعمل مراکز اقامتی
      • دستورالعمل مرکز DIC
      • مرکز مشاوره خدمات اجتماعی
    • فرم متقاضی شعب
    • شعبات استانی
  • مشاوره
    • مشاوره در حوزه اعتیاد
      • مشاوره فردی
      • جلسات ماتریکس خانواده
    • مشاوره عمومی
    • مشاوره
    • مشاوره گروهی
    • عوارض اعتیاد در خانواده
      • بیماری خانواده
        • مقدمه
        • آزمایش اعضای خانواده
        • بیماری خانوادگی اعتیاد
        • تاثیرات اعتیاد بر خانوداه
        • نقش اعضای خانواده معتاد
        • کودکان اعتیاد
        • نگرانی های خانواده معتاد
        • اعتیاد و دروغ گویی
        • چگونه معتادان را باز داریم ؟
        • نامه یک معتاد به خانواده
      • بهبودی خانواده
        • برقراری ارتباط سازنده
        • عدم وابستگی عاطفی
        • تعیین حد و مرز برای معتادان
        • عوامل حمایت ناسالم
        • تعریف حمایت ناسالم
        • آزمایش حمایت ناسالم
        • اصول حمایت از معتادان
        • پذیرش کلید بهبودی
        • مسئولیت های بهبودی
        • مقدمه بهبودی خانواده
    • ثبت نام مشاوره
  • رفتاری
    • معرفی اعتیاد رفتاری
      • مقدمه اعتیاد رفتاری
      • فرایند اعتیادهای رفتاری
      • علائم و عوارض اعتیادهای رفتاری
    • هم وابستگی
      • مقدمه هم وابستگی
      • آزمایش هم وابستگی
      • الگوهای رفتاری هم وابستگان
      • نقش های هم وابستگان
      • هم وابستگی و حدومرز
      • بهبودی و حدومرز
      • اصول بهبودی هم وابستگی
  • مصرفی
    • بیماری اعتیاد
      • مقدمه بیماری اعتیاد
      • اعتیاد چیست
      • شناخت علمی اعتیاد
      • بیماری روانی اعتیاد
      • بیماری جسمی اعتیاد
      • چرخه اعتیاد
      • معتادان مزمن
    • مواد اعتیادآور
      • مقدمه مواد اعتیادآور
      • تریاک و سایر افیون ها
      • الکل را بهتر بشناسیم
      • آمفتامین
      • حشیش
      • آرامبخش ها
      • نیکوتین
      • مواد اعتیاد آور جدید
    • خطرات مواددمخدر
      • مقدمه خطرات موادمخدر
      • موادمخدر و بیماری ها
      • خطرات تزریق مواد
      • اوردوز
    • روانگردان های نوظهور
  • ترک اعتیاد
    • مقدمه ترک اعتیاد
    • ترک اعتیاد
    • سم زدایی وخماری
    • نیازهای بهبودی
    • اعتیاد
      • درمان ماتریکس
      • درمان اعتیاد چقدر زمان لازم است ؟
      • اعتیاد به گوشی همراه و تلویزیون
      • پذیرش بیماری اعتیاد
      • چگونه معتادان را بازداریم؟
      • خطرات اعتیاد به موبایل
  • لغزش
    • مقدمه لغزش اعتیاد
    • اعتیاد و لغزش
    • فرآیندلغزش اعتیاد
    • مراحل لغزش اعتیاد
    • علائم هشداردهنده لغزش
    • برنامه پیشگیری از لغزش
    • اقدامات پس از لغزش
  • درباره ما
    • اهداف موسسه راهی به سوی نور عبارتند از
    • استراتژی موسسه
    • معرفی موسسه
    • گزارش عملکرد موسسه
    • فعالیت
      • مشاوره
        • فردی
        • گروهی
      • درمان
        • ترک
  • مقالات
    • مواد مخدر
      • شیشه = مرگ
      • 29 ویژگی برای شناسایی افراد معتاد
    • انواع مواد مخدر
      • ماری جو انا چیست
      • مواد استنشاقی،آثار مصرف و عوارض مصرف
      • نیکوتین چاشنی محفل های نسل جوان
      • کوکائین چیست
      • آنچه که باید در مورد کراک بدانید
      • هروئین چیست
      • تاریخچه مت آنفتامین و عوارض آن
      • معرفی الکل10
      • تریاک چیست و چگونه بوجود می آید
    • کاهش آسیب
      • فراتحلیل پژوهش هاى انجام شده در حوزه کاه
      • گام های ترک سیگار
    • پیشگیری
    • اعتیاد های نوین
      • اعتیاد به گوشی همراه و تلویزیون
      • خطرات اعتیاد به موبایل
      • جیب و تینا مواد اعتیاد آور جدید
  • امور شعب
    • معرفی امور شعب
    • دستورالعمل های شعب استانی
      • دستورالعمل مراکز اقامتی
      • دستورالعمل مرکز DIC
      • مرکز مشاوره خدمات اجتماعی
    • فرم متقاضی شعب
    • شعبات استانی
  • مشاوره
    • مشاوره در حوزه اعتیاد
      • مشاوره فردی
      • جلسات ماتریکس خانواده
    • مشاوره عمومی
    • مشاوره
    • مشاوره گروهی
    • عوارض اعتیاد در خانواده
      • بیماری خانواده
        • مقدمه
        • آزمایش اعضای خانواده
        • بیماری خانوادگی اعتیاد
        • تاثیرات اعتیاد بر خانوداه
        • نقش اعضای خانواده معتاد
        • کودکان اعتیاد
        • نگرانی های خانواده معتاد
        • اعتیاد و دروغ گویی
        • چگونه معتادان را باز داریم ؟
        • نامه یک معتاد به خانواده
      • بهبودی خانواده
        • برقراری ارتباط سازنده
        • عدم وابستگی عاطفی
        • تعیین حد و مرز برای معتادان
        • عوامل حمایت ناسالم
        • تعریف حمایت ناسالم
        • آزمایش حمایت ناسالم
        • اصول حمایت از معتادان
        • پذیرش کلید بهبودی
        • مسئولیت های بهبودی
        • مقدمه بهبودی خانواده
    • ثبت نام مشاوره
  • رفتاری
    • معرفی اعتیاد رفتاری
      • مقدمه اعتیاد رفتاری
      • فرایند اعتیادهای رفتاری
      • علائم و عوارض اعتیادهای رفتاری
    • هم وابستگی
      • مقدمه هم وابستگی
      • آزمایش هم وابستگی
      • الگوهای رفتاری هم وابستگان
      • نقش های هم وابستگان
      • هم وابستگی و حدومرز
      • بهبودی و حدومرز
      • اصول بهبودی هم وابستگی
  • مصرفی
    • بیماری اعتیاد
      • مقدمه بیماری اعتیاد
      • اعتیاد چیست
      • شناخت علمی اعتیاد
      • بیماری روانی اعتیاد
      • بیماری جسمی اعتیاد
      • چرخه اعتیاد
      • معتادان مزمن
    • مواد اعتیادآور
      • مقدمه مواد اعتیادآور
      • تریاک و سایر افیون ها
      • الکل را بهتر بشناسیم
      • آمفتامین
      • حشیش
      • آرامبخش ها
      • نیکوتین
      • مواد اعتیاد آور جدید
    • خطرات مواددمخدر
      • مقدمه خطرات موادمخدر
      • موادمخدر و بیماری ها
      • خطرات تزریق مواد
      • اوردوز
    • روانگردان های نوظهور
  • ترک اعتیاد
    • مقدمه ترک اعتیاد
    • ترک اعتیاد
    • سم زدایی وخماری
    • نیازهای بهبودی
    • اعتیاد
      • درمان ماتریکس
      • درمان اعتیاد چقدر زمان لازم است ؟
      • اعتیاد به گوشی همراه و تلویزیون
      • پذیرش بیماری اعتیاد
      • چگونه معتادان را بازداریم؟
      • خطرات اعتیاد به موبایل
  • لغزش
    • مقدمه لغزش اعتیاد
    • اعتیاد و لغزش
    • فرآیندلغزش اعتیاد
    • مراحل لغزش اعتیاد
    • علائم هشداردهنده لغزش
    • برنامه پیشگیری از لغزش
    • اقدامات پس از لغزش
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
موسسه راهی به سوی نور MRBSN
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج

اختلال اضطراب فراگیر

محمد پورملک توسط محمد پورملک
آگوست 25, 2020
0 0

اختلال اضطراب فراگیر

اگر شما دارای چنان اضطرابی هستید که دایم از این وحشت دارید که اتفاق وحشتناکی بیافتد احتمالا شما دچار سندروم اختلال اضطراب فراگیر شده­اید. به این بیماری به کوتاهی “گاد GAD” می­گویند که حروف اول نام انگلیسی این بیماری یعنی generalized anxiety disorder است.

دچار اختلال اضطراب فراگیر بودن چگونه می­تواند باشد؟

اگر دچار اختلال اضطراب فراگیر هستید بمانند اینست که رادار شما برای ردیابی فاجعه­ها بطور دایم روشن است. ممکن است اینگونه احساس شود که نگرانی و اضطراب هرگز دست از سر شما برنمی­دارد و شما هرگز احساس ایمنی واقعی نمی­کنید. به محض اینکه فکر نگران کننده ای بسرتان می­زند می­خواهید بلافاصله موضوع برایتان روشن شود. ممکن است که احساس کنید که از هرچه موضوع ناراحت کننده­ی احساسی باید پرهیز کنید و دشواری دارید از اینکه در زمان حال باشید.

این موضوعی عادی است که شما همزمان از دیگر بیماری­های روانی و یا ناراحتی­های جسمانی در رنج باشید. برای نمونه ممکن است شما وسواس داشته باشید، دچار اختلال خوردن باشید، اختلال افسردگی داشته باشید و یا بطور دایم در ناحیه شکم، کمر یا شانه­ها احساس درد کنید. ممکن است که احساس گیجی و منگ بودن کنید، خود را سرگشته احساس کنید و به آسانی زیر گریه می­زنید.

“گاد” یکی از انواع سندروم اضطراب است و مبتلا بودن همزمان به چندین نوع از این اضطراب­ها عادی است. انواع دیگر سندروم اضطراب “اختلال اضطراب اجتماعی” ، “اختلال ترس” یا هراس­ها هستند.

زندگی چگونه تحت تاثیر قرار می­گیرد؟

ممکن است که شما دچار بیخوابی شوید ونسبت به استرس، جدایی­ها و موقعیت­هایی که در آن این خطر هست که شما کنترل را از دست بدهید حساسیت پبدا کنید.

ممکن است شما برای هر چیزی نگران شوید؛ از فاجعه­هایی که در نزدیکی شما رخ می­دهد گرفته تا اوضاع جهانی. تقریبا هر چیزی برایتان تهدید آمیز است و شما نیاز بسیار بزرگی به ایمنی و امنیت احساس می­کنید. افزایش دایمی استرس و اضطراب ممکن است منجر به دچار شدن به سندروم خستگی مزمن یا اختلال افسردگی اساسی شود. هرچه اضطراب جای بیشتری نزد شما پیدا می­کند به همان میزان فضای کمتری برای شما می­ماند تا به آن شکلی زندگی کنید که شاید در واقع می­خواستید.

چه هنگامی تقاضای کمک کنم؟

اگر اضطراب شما آن اندازه بزرگ است که به شکل مانعی در زندگی روزانه شما درآمده و آن را محدود می­سازد، وقت کمک گرفتن است. همچنین اگر شما با کمک الکل یا مواد آرامبخش تلاش می­کنید خود را آرام سازید تا بتوانید از عهده شرایط روزانه برآیید برایتان زمان درخواست کمک فرا رسیده است.

اگر زندگی شما بگونه­ای است که در اینجا تشریح کردیم تردید نکنید بلکه درخواست کمک کنید. خیلی کارها هست که شما می­توانید بکنید که حالتان بهتر شود و اولین گام از این کارها اینست که به جستجوی درمان پزشکی بپردازید. اگر نمی­دانید که در کجا می­توانند بشما کمک کنند از طریق سایت 1177.se می­توانید آدرس تمام درمانگاه­ها را بیابید.

 چه کمک­هایی می­توانم دریافت کنم؟

به کمک مداوا و درمان می­توان احساس کرد که حالتان بهتر است. روشهای درمانی بسیار گوناگونی وجود دارد مانند گفتاردرمانی ویا دارودرمانی. گفتار درمانی براین پایه استوار است که شما یاد بگیرید اضطراب خود را مهار کنید بگونه­ای که دیگر در زندگی شما تاثیری نداشته باشد و شما را در زندگی روزانه­تان محدود نکند. اگر پیش از این برای درمان مراجعه کرده بودید اما احساس می­کردید که بی­نتیجه است، نباید تسلیم یاس شوید بلکه دوباره باید به مداوا رو بیاورید. پژوهش­های پزشکی نشان می­دهد که این نوع درمان نیست که تعیین می­کند آن شیوه­ی درمانی موفق بوده یا نبوده است بلکه رابطه­ی مبتنی بر اعتماد بین بیمارو درمانگر است که عامل تعیین کننده در موفقیت یک شیوه درمانی است.

شما تنها نیستید

بسیاری کسان در طول سالیان با اضطراب و نگرانی زندگی کرده­اند اما روشی پیدا کرده­اند که حالشان خوب باشد. دریافتن اینکه آیا شما مبتلا به یک یا چند اختلال روانی هستید به این معنی نیست که زندگی به پایان رسیده است، برعکس. آگاهی می­تواند بشما قدرت درک خودتان را بدهد و باعث شود که خودتان را جدی بگیرید و بشما کمک می­کند بفهمید که به چه نیاز دارید. آگاهی می­تواند باعث شود که قوی­تر شده و به خودباوری بهتری دست یابید.

هنگامی که شما درباره مشکلات خود، بینش کسب کنید این می­تواند بشما این امکان را بدهد که احساس کنید حالتان بهتر است. برای نمونه این بینش می­تواند منجر به این شود که شما دیدگاه­­های تازه­ای بیابید که موجب شود بتوانید برای نگرانی خود مرز بگذارید و شروع کنید در روابط خود با دیگران و یا در روابط گسترده­تر احساس اعتماد کنید.

محمد پورملک

محمد پورملک

پست بعدی
اختلال افسردگی اساسی

اختلال افسردگی اساسی

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آپلود عکس
مارس 2021
ش ی د س چ پ ج
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
« دسامبر    

مرکز ترک مواد راهی به سوی نور

مرکز ترک راهی بسوی نور با مدت زمان بیست سال با مسئولیت فنی و مدیریت قاسم قاسم زاده ، با مجوز سازمان بهزیستی کشور، درمان و آموزش پزشکی تاسیس گردیده است. هدف از تاسیس این مرکز ترک اعتیاد در تهران ، درمان علمی و همه جانبه

آدرس : تهران _ خیابان فرجام،تقاطع سراج،پلاک۲۹۵ طبقه سوم واحد ۶

صندوق پستی : ۱۳۳–‌‌۱۶۷۶۵

۴ – ۰۲۱:۷۷۱۸۱۶۷۲

۸ – ۰۲۱:۷۷۴۵۸۴۴۷

فوری: ۰۹۱۲۳۴۹۹۸۶۰

بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • مرکز اقامتی ترک اعتیاد | کمپ ترک اعتیاد |ترک شیشه
  • بیماری روانی اعتیاد
  • مرکز مشاوره
  • اعتیاد رفتاری
  • فرود حالات مربوط
  • اعتیاد مصرفی

این سایت متعلق به موسسه راهی به سوی نور میباشد.

خوش آمدید!

به حساب خود وارد شوید

فراموشی رمز عبور ؟

ساخت حساب کاربری!

فرم زیر را برای ثبت نام تکمیل نمایید

همه فیلد ها ضروری اند وارد شدن

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفاً ایمیل یا نام کاربری خود را جهت بازیابی رمز عبور وارد نمایید

وارد شدن