آخرین خبرها
خانه / رفتار های معتاد

رفتار های معتاد

علت دروغگویی معتادان چیست

دروغ

دروغگویی معتادان يك معتاد برای محافظت کردن از اعتیاد خود اقدام به دروغ گفتن می کند. آنها برای انکار کردن اعتیادشان، و متقاعد کردن شما به این موضوع که هيچ مشکلی ندارند و هر زمان كه بخواهند می توانند مصرف مواد مخدر را کنترل یا متوقف كنند، به دروغ گفتن …

بیشتر بخوانید »

افکار معتادگونه

افکار معتاد گونه

افکار معتادگونه در این حالت همه افکار، بهانه جویی ها، و مکانیزم های دفاعی دوران اعتیاد به سمت ما باز می گردند. بيماری اعتیاد ما باعث می شود تا احساس كنيم كه برنامه بهبودیمان مختل شده و اين برنامه در واقع آن چيزی نيست كه ما انتظارش را داشتیم و …

بیشتر بخوانید »

آشفتگی بیرونی

آشفتگی

آشفتگی بیرونی حالت لغزش فکری ممکن است برای مدت طولانی در ما باقی بماند و این تصور را داشته باشیم که مشکلی در روند بهبودی ما وجود ندارد. در اين حالت هنوز به سراغ مواد مخدر نرفته ايم و به همين علت خودمان را قانع می کنیم كه جای هيچ …

بیشتر بخوانید »

رفتارهای افراطی

افراط

رفتارهای افراطی رفتارهای افراطی یکی دیگر از عواملی است که در زمان پیشروی به سمت لغزش و عود بیماری اعتیاد تاثیر گذار است.بروز رفتارهای افراطی و غیر عادی در برابر فشارهای عصبی و مشکلات ما را به لغزش نزدیک تر می کند. برای كنار آمدن با زندگی افكار ما به …

بیشتر بخوانید »

انکار

انکار

انکار در انکار بجای قبول کردن اینکه از لحاظ عاطفی تحت فشار هستیم یا قادر به کنار آمدن با این احساسات خود نیستیم و بجای کمک خواستن از دیگران،برای متقاعد کردن و فریب دادن خودمان مشکلات را کتمان می کنیم و چنین وانمود می کنیم که همه چیز در فرایند …

بیشتر بخوانید »

درماندگی احساسی

درماندگی احساسی

درماندگی احساسی در مراحل اولیه بهبودی ممکن است با مشکلاتی روبرو شویم که از لحاظ عاطفی نخواهیم یا نتوانیم با آن کنار بیاییم. در این مرحله نمی دانیم که برای کنار آمدن با این مشکل و حفظ بهبودی خود از چه ابزار و راهکاری باید استفاده کنیم و در نتیجه …

بیشتر بخوانید »

غوغای درونی

غوغای درونی

غوغای درونی با شدید تر شدن فشارهای عصبی،احساسات بر فکر و منطق ما غالب می شود و تحریک به مصرف مجدد مواد می شویم. در این زمان الگوهای فکری ما شكل عادی و طبیعی خود را از دست می دهند و حالت آشفته و معتادگونه پیدا می کنند. در اين …

بیشتر بخوانید »

تغییراتی که در افکار به وجود می آید

تغییرات در رفتار

در صورت داشتن تجربه لغزش پنج مورد از تغییرات فکری ایجاد شده در خود که باعث دوباره مصرف کردن مواد در شما شده اند را بنویسید. اگر تا به حال لغزش نکرده ايد نمونه های مربوط به مشاهده لغزش افراد دیگر را یادداشت کنید یا تجربیات و مطالبی را که …

بیشتر بخوانید »

افکار ناسالم

طبیعت و عادت ما

-قطع مصرف مواد مخدر یا کنترل کردن اعتیادهای رفتاری تقريبا كار آسانی است. می توانيم برای مدتی خماری و وسوسه را تحمل کرده و هوشیاری و پاکی خود را حفظ کنیم، اما احتمالا بنا بر دلایلی پس از مدتی بار ديگر مصرف مواد مخدر یا تکرار رفتار ویرانگر را از …

بیشتر بخوانید »

تغییرات در دیدگاه

تغییرات در رفتار

فهرستی از تغییراتی که در برداشت ها و ديدگاه های ما در بهبودی ایجاد می شوند تا ما به سوی لغزش قدم برداريم، در زیر ارائه شده است: 1.خود اتکایی -من خودم به تنهایي مي توانم بهبود پيدا کنم و احتياجي به حمایت دیگران ندارم. -من مي توانم مصرف مواد …

بیشتر بخوانید »