آخرین خبرها
خانه / دسته‌بندی نشده

دسته‌بندی نشده

برقراری ارتباط سازنده

برقراری ارتباط سازنده

برقراری ارتباط سازنده صحبت با فرد معتاد کاری بسیار سخت است زیرا او برای ادامه مصرف مواد مخدر دست به مخفی کردن مشکلات می زند و از خود رفتارهای جنون آمیز و آزار دهنده ای از خود نشان می دهد. به همین علت گفت و گوی منطقی با یک معتاد …

بیشتر بخوانید »

شرایط محیطی

دوباره مصرف کردن

شرایط محیطی معمولا افراد،مکان ها و شرایط بخصوصی برای معتادان وجود دارد که یادآور مصرف مواد مخدر هستند و ما را برای دوباره مصرف کردن مواد وسوسه و تحریک می کنند.در این حالت ممکن است ناگهان اتفاقی رخ دهد که ما تحریک به مصرف مواد مخدر شویم. زمانی که در …

بیشتر بخوانید »

تاثیرات بر احساسات

استرس

تاثیرات بر احساسات زمانی که یکی از اعضای خانواده معتاد می شود، سایر اعضا نیز هر یک به نوعی تحت تاثیر عواقب اعتیاد او  قرار می گیرند. بیماری اعتیاد بر روح و روان و رفتارهای هر یک از اعضای خانواده تاثیر گذاشته و زندگی آنها را نیز از حالت عادی …

بیشتر بخوانید »

تغییراتی که در رفتار ایجاد می شود

تغییرات در رفتار

علاوه بر مشخص کردن تغییراتی که در احساسات، افکار و دیدگاه های شما ایجاد می شود، بهتر است نگاهی هم به رفتار و عادت های خود بیاندازید. ممکن است اکنون بر خلاف زمانی که در اوج دوران بهبودی قرار داشتید و یک برنامه منظم و روزمره برای بهبودی خود تهیه …

بیشتر بخوانید »

تغییراتی که در دیدگاها ایجاد می شود

تغییرات در رفتار

یک نمونه از تغییراتی که پیش از لغزش در دیدگاه های شما در خصوص بهبودی ایجاد شده است را یادداشت کنید. اگر تا به حال لغزش نکرده اید، نمونه های مربوط به مشاهده لغزش سایرین  را یادداشت کنید یا تجربیات و مطالبی را که این گونه افراد درباره لغزش خود …

بیشتر بخوانید »

کنار آمدن با احساسات

استرس

اگر قبل از تهیه برنامه پیشگیری تجربه لغزش داشته اید،پنج نمونه از عواملی که باعث سوق دادن شما به سمت مصرف بوده را یادداشت کنید. اگر تا کنون لغزش نکرده اید، نمونه های مربوط به لغزش افراد دیگر را یادداشت کنید یا تجربیات و مطالبی که این گونه افراد در …

بیشتر بخوانید »

طبیعت و عادت ما

طبیعت و عادت ما

-اهيت بيماری مزمن ما و روشی که برای تحمل مشکلات و کنار آمدن با زندگی داشته ایم باعث شده است تا اعتیاد بخشی از طبیعت و فطرت ما شود. ما معتادان درحال بهبودی، هميشه با خطر لغزش و بازگشتن به همان حالت قبلی که زندگی ما را به ویرانی کشیده …

بیشتر بخوانید »

تغییرات در افکار

تغییرات در رفتار

فهرستی از تغییراتی که در دوران بهبودی در طرز فکر ما ایجاد می شود و باعث می شود تا الگوهای فکری مان ناسالم و انحرافی شوند و به سوی لغزش کشیده شویم، در زیر ارائه شده است: 1.آشفتگی احساسی وقتی مشکلات روزانه غیر تحمل شده و ما قادر به یافتن …

بیشتر بخوانید »

زندگی در بحران

زندگی در بحران

زندگی در بحران کسی این ادعا را ندارد که زندگی در کنار فرد معتاد کاری سهل و آسان است. بیشتر اوقات اعضای خانواده به طور  غریزی به فرد معتاد کمک می کنند و یا نوع كمكشان بر اساس مطالبی است كه ازفرهنگ و جامعه خود ياد گرفته اند. بعضی از اوقات …

بیشتر بخوانید »

ایجاد یک سیستم حمایتی و حفاظتی

ترک اعتیاد

از نزدیک شدن به مواد مخدر در زمان خماری،افرادی که همراه آنها مواد مصرف می کردید،مکان و یا وسایلی که یادآور مصرف مواد مخدر برایمان هستند،باید جدا دوری کنیم. اين موضوع بايد از سوی همه کسانی که در بهبودی به سر مي برند رعايت شود اما کسانی که دوره سم …

بیشتر بخوانید »