آخرین خبرها
خانه / لغزش / لغرش جسمی

لغرش جسمی

وقتی دیگر قادر به تحمل اضطراب و فشارهای عصبی نباشیم و الگوهای فکری گذشته یعنی دوران اعتیاد را از نو آغاز کنیم،در انتها به مرحله سوم که لغزش جسمی است وارد خواهیم شد. به عبارت دیگر، استفاده از مواد مخدر را دوباره شروع خواهیم کرد. در این مرحله است که افکارمان ما را قانع می کنند که به جز بازگشتن به اعتیاد، راه ديگری برای مقابله با مشکلات زندگی نداريم. بسیاری از معتادانی که دچار لغزش شده اند، ناتوانی در تغییر دادن احساسات، افکار و رفتارهای خود را مهمترین عامل بازگشت به اعتیاد خود می دانند. اگر در دوران بهبودی نتوانیم از طریق راه های سالم و منطقی با زندگی كنار بياییم حتما همان راهی را خواهیم رفت که بسياری از معتادان دیگر بر اثر لغزش و كنار گذاشتن فرآيند بهبودی خود رفته اند.

حتی اگر برای بار دیگر اقدام به مصرف مواد کردیم نباید به ما یاس و نا امیدی دست دهد بلکه باید از لغزش و اشتباه خود درس عبرت گرفته و روال بهبودیمان را دوباره آغاز کنیم. باید تصمیم بگیریم که فریب نخوریم و اجازه ندهیم که بر اثر لغزش و استفاده مجدد از مواد مخدر زندگیمان تباه و نابود شود. بزرگترين خطر بعد از لغزش اين است که چرخه ویرانگر اعتیاد و بیماری ما دوباره به حرکت درآمده و وسوسه فكری و ویارجسمی مصرف دوباره مواد به سراغمان بیاید. باید فرآیند بهبودی خود را با یک تصمیم گیری درست و به موقع، دوباره شروع کنیم و به خاطر داشته باشیم که حتی بعد از لغزش نیز ما هنوز قدرت انتخاب داریم. بايد بدانيم كه لغزش به اين معنی نيست كه ما دیگر چاره ای جز ادامه مصرف مواد مخدر نداریم و کنترل همه چیز از دستمان خارج شده است. بلکه باید به یاد داشته باشید به عنوان کسانی که از یک بیماری مزمن در عذاب هستیم، ممکن است ما در یک لحظه به طور ناخودآگاه به عادت قدیمی خود که به آن خو کرده ایم بازگشته و لغزش کنیم، ولی پس از آن می توانیم تصمیم بگیریم که مجددا خود را از چنین وضعیتی دور کرده و مسیر بهبودی خود را ادامه دهیم. به یاد داشته باشید که لغزش کردن می تواند مانند یک دوست صمیمی، شناخت شما از خودتان را بیشتر کرده و باعث رشد و پیشرفت شما در سفر بهبودیتان شود.

درباره‌ی موسسه راهی بسوی نور

همچنین ببینید

لغزش

نشانه های لغزش عبارتند از

لغزش غرق شدن در احساسات -ناتوانی در کنار آمدن با احساسات -فشارهای عصبی مداوم -اضطراب …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *