آخرین خبرها
خانه / رفتار های معتاد / افکار ناسالم

افکار ناسالم

-قطع مصرف مواد مخدر یا کنترل کردن اعتیادهای رفتاری تقريبا كار آسانی است. می توانيم برای مدتی خماری و وسوسه را تحمل کرده و هوشیاری و پاکی خود را حفظ کنیم، اما احتمالا بنا بر دلایلی پس از مدتی بار ديگر مصرف مواد مخدر یا تکرار رفتار ویرانگر را از سر خواهیم گرفت چون این کاری است که مدت زمانی طولانی به آن عادت کرده ایم. در مواردی نيز بیماری اعتیاد ما با نوعی اعتیاد دیگر جايگزين می شود. برای مثال ممکن است مصرف مواد مخدر را قطع کنیم ولی به جای آن به مشروبات الکلی، قمار يا روابط جنسی روی بیاوریم. در چنين حالتی واقعيت اين است که ما مشکل اصلی خود که بیماری اعتياد است را حل نکرده ايم؛ بلکه شکل و نوع اعتياد را عوض کرده ایم. به اين ترتيب، بيماری اعتياد چهره زشت خود را به شکل ديگری در زندگی ما نشان می داده و ما بار ديگر از همان مشکلات قبلی که باعث عاجز شدن و از دست دادن قدرت کنترل زندگی ما شده بود رنج خواهیم برد. در چنین حالتی فقط شکل ظاهری اعتیاد ما تغيير کرده است. شايد عدم آگاهی  ما درباره ماهيت بیماری اعتياد است که باعث می شود تا تصور کنيم که در صورت قطع مصرف مواد مخدر مشکل ما حل شده است. بايد بدانيم که بيماری اعتياد در ذهن ما ريشه دوانيده و در اصل این طرز فکر ما است که دچار انحراف شده است. اگر طرز فكر و طرز زندگیمان را تغییر ندهیم، برای به دست آوردن آرامش دوباره به چيزهایی در خارج از وجود خود متوسل خواهیم شد.

-بهبودی از بيماری اعتياد مساله ای به مراتب پيچيده تر از مقابله با يكی از عوارض و نشانه های آن است. علیرغم اینکه  مصرف مواد مخدر با همه مضراتی که دارد برای ما به کاری طبیعی بدل شده است، باید سعی کنیم تا ريشه اين بيماری را علاج کرده و طرز فکر، و روش های نادرست و ویرانگری که برای تحمل مشکلات زندگی ياد گرفته ايم را کاملاً تغییر دهیم. مهمترين مساله ای که با آن روبرو هستيم حفظ بهبودی خود از تمامی عوارض و پی آمدهای اين بيماری است. اين کار زمانی امکان پذير خواهد بود که کاملاً بپذيريم که از يک نوع بيماری مزمن رنج می بريم که جنبه های مختلفی دارد و باعث شده است تا جسم و ذهن ما حالت عادی خود را از دست بدهند. برای اين که بتوانيم بهبودی خود را حفظ کنيم بايد با بيماری خود مقابله کنيم، نه اينكه فقط با علائم و نشانه های آن به مقابله بپردازيم. ايد همواره به خاطر داشته باشيم که به تنهایی نمی توانيم حريف بيماری اعتیاد شده و از آن بهبود پيدا کنيم؛ چراکه قدرت آن از ما بیشتر است. ما برای مقابله با بیماری خود بايد قدرتی بالاتر از خودمان پیدا کنیم چون فقط با تکيه به این قدرت است که می توانیم که با وسوسه مصرف مواد مخدر مقابله کرده و سلامت عقل خود را مجددا به دست آوريم.

درباره‌ی موسسه راهی بسوی نور

همچنین ببینید

افراط

رفتارهای افراطی

رفتارهای افراطی رفتارهای افراطی یکی دیگر از عواملی است که در زمان پیشروی به سمت …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *